Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 103,67g | Hh: 196,26g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lounas: Курица Вареная, Помидоры, Борщ с Фасолью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дон Густо Гречка. Päivällinen: Ашан Яблоко Свежий Урожай, Белый Медведь Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Ашан Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ника_758_
|