Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 306,04g | Hh: 325,82g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Feuerzangenbowle, Ja! Linsen-Eintopf. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Kirsche, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|