Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 66,60g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Кофе, XXL Power Протеиновый Батончик, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Помидор Тушеный, Лук, Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Морковь, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, XXL Power Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|