|
2.12
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 153,35g | Hh: 462,62g.
Aamiainen: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Honigmelonen, Aldi Bacon, Gut & Günstig Champignons , Pellkartoffeln, Mandarine, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zucchini, Myprotein Whey Specculos, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Myprotein Instant Oats , Back Family Mandeln Gehobelt, Kupfer Hänchenbrust, Recla Südtiroler Speck, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen. Lounas: Kohlrabi, Kania Ketchup Light, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver, Olivenöl, Elstar, Gekochter Rosenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Brokkoli, Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|