|
Weihnachtsfeier 🌲🍹 + Weihnachtsfeier 🌲🍻🍻 + Weihnachtsmarkt 🌲🍔🌭 - NoSports 🚳🚷 = Weihnachtsfigur 🎅
Schönen ersten Advent wünsche ich allen! 🌲
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 112,03g | Hh: 220,73g.
Aamiainen: Tomaten, Leerdammer Original, BioBio Landhonig, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Rote Paprika, Kartoffeln, Putenhackfleisch. Päivällinen: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Netto Frischkäsezubereitung, Bäckerei Göpfert Fitberry Brot, Leichter Genuss Fleischsalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Knirps Limburger, Mein Fest Wildlachs In Blätterteig. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
03 joulu 17 jäseneltä: Ritamine
|
03 joulu 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Eieiei... 😉😃 Hab' jedenfalls einen schönen ersten Advent!
03 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Weihnachten ist ja auch nur einmal im Jahr 😁😁
03 joulu 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
Weißt ja, man nimmt nicht zwischen Weihnachen und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten 😂
03 joulu 17 jäseneltä: Viviace
|
Aber schön war's. 😉
So, musste gleich noch mal radeln. 45km bei frischen -3 bis -4 Grad 😱❄ zum Glück noch ohne Schnee ❄.
Aber am meisten nehme ich offensichtlich doch zwischen Weihnachten und Silvester zu 😂
03 joulu 17 jäseneltä: thu-online
|
🤣🤣🤣👍Höchste Zeit den Home Trainer(Bike) auf zu stellen und Gas geben ✌✌🎅🤶
03 joulu 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
Der steht schon, aber benutzt wird der zu wenig 😉😞. Da kann ich mich sehr schlecht motivieren, ich brauche frische Luft 🚴💨
03 joulu 17 jäseneltä: thu-online
|
Dir auch,das geht wieder weg 🎄😀
03 joulu 17 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|