Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 40,90g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Kalles Kaviar, Lindahls Kvarg, Banan, Kaffe, Wasa Delikatess Sesam, Scan Ugnsbakad Leverpastej. Lounas: Smör, Tomater, Stekt Ägg. Päivällinen: Kokt Ägg, Wasa Sesam, Scan Ugnsbakad Leverpastej. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Vanilj, Loka Crush Päron, Gräddtårta, Marabou Mjölkchoklad, Gille Bondkakor, Lussekatt, Coop Mazarin, Delicato Hallongrotta, Gräddtårta. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 31 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ruokaostokset - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susannez53
|