|
❄️Good morning❄️
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 116,54g | Hh: 293,64g.
Aamiainen: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Lounas: Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90, Riso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Päivällinen: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Exquisa Latticino Fresco Light, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Scotti Gallette di Riso . Välipalat/Muut: Fage Total 0%, Lindt Excellence Orange Intense. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|