Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 51,34g | Hh: 247,68g.
Aamiainen: Mars Celebrations (10g), Rote Paprika, Clementinen. Lounas: Butter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! American Sandwich. Päivällinen: Makrone, Erdnüsse, Clementinen, Zucker, Stollen. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 6 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 48 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lou.baum27
|