Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 118,27g | Hh: 341,44g.
Aamiainen: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Макдоналдс Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пирог Рыбный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Päivällinen: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый , Макдоналдс Сахар, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|