Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 107,05g | Prot: 66,32g | Hh: 146,49g.
Aamiainen: Nespresso Café, Essential Nutrition Xilitol, Cereja Fresca, Ghee, Sal, Ovo, Tirolez Queijo Prato. Lounas: Limão, Cebolas, Sal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Pimentão Verde. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|