Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 68,40g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Brechbohnen, Champignons. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Dicke Rippe, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Cote D'or Fin 86% Noir Brut , Kaffee. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|