Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 80,90g | Hh: 88,93g.
Lounas: DM Bio Kokosmus, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Paprika, Gemüsebrühe, Möhren, Putenbrust. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Soutu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|