Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 63,43g | Hh: 167,83g.
Lounas: Kopenhagen Bombom Bossa Nova, Kopenhagen Tablete de Chocolate Branco, Kopenhagen Trufa de Chocolate Amargo, Kopenhagen Bombom Bossa Nova, Kopenhagen Cherry Brandy, Kopenhagen Tablete De Chocolate Amargo, Água, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural. Välipalat/Muut: Clamel Doce de Abóbora, Coco Seco, Perdigão Margarina Claybom, Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Skol Cerveja, Sococo Doce de Coco Cremoso, Balkis Queijo tipo Cottage. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nagisantos
|