Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 104,51g | Hh: 136,30g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсянная каша на молоке с водой, Сыр Адыгейский, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная без Жира, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная без Жира. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|