Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 71,37g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Laime Сыр Лейдис с Мятой, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Худеем За Неделю Стевия, Чай с Лимоном, Горчица, Хреновина, Кролик Тушеный, Гречка Вареная. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Laime Сыр Лейдис с Мятой, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Чай с Лимоном, Шампиньоны, Ананасы Кусочки, Куриная Грудка Отварная, Лук, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|