Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 87,19g | Hh: 97,98g.
Lounas: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Яйцо Куриное, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фрутоняня Пюре из Яблок . Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Мидори Соус Терияки, Kuc Брынза Легкая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Куриная Печень, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Клубникой. lisää...
|
|
421 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Эллипсоид - 29 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|