Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 111,44g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Сырники Домашние. Päivällinen: Куриное Филе, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром, Компот, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|