Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 85,99g | Hh: 169,09g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Гречка Отварная, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Морковь, Помидор Тушеный, Лук, Говядина Отварная. Päivällinen: Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Большевик Медвежонок Барни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|