Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 36,86g | Hh: 80,20g.
Aamiainen: Ayam Nugget Rendah Lemak, Rawon, Apel, Tempe Goreng. Lounas: Susu Coklat Prenagen Esensis, Cap Cay Kuah, Madu. Välipalat/Muut: Air Putih 750Ml Pure It. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|