Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 94,92g | Prot: 92,87g | Hh: 189,26g.
Aamiainen: Язык Говяжий Отварной, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lounas: Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Päivällinen: Проспект Лепешка Ржаная, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Холодец. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|