Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 107,47g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Lounas: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Semmel, Sodergarden Butter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik. Välipalat/Muut: Langnese Magnum Classic, Butterplätzchen, Bionade Ingwer-Orange, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|