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Guten Morgen meine Lieben,
uuupppps was ist denn da passiert :-D.
Kann ich euch sagen, Samstag Abend bin ich ein wenig eskaliert ;-). Mit Pizza und Alkohol. Aber das war es sowas von Wert *hihi*. Nun reiße ich mich diese Woche wieder zusammen, da am Freitag Weihnachtsfeier und am Samstag Weihnachtsmarkt. Wird also nicht besser. Aber egal, man lebt nur einmal und muss/sollte nicht den Spaß daran verlieren. Das Leben ist zum genießen da. In diesem Sinne einen guten Wochenstart. LG eure Nizzy
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55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1569 kcal
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Rasva: 18,49g | Prot: 188,19g | Hh: 167,76g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Kokosmilch, Veganz Nut'n Superfood, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lounas: Himbeeren, Heidelbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Milbona Magerquark. Päivällinen: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Välipalat/Muut: Hokkaido Kürbis, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Zero, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Viel Füllstand und Wasser vom "ausschweifen"
03 joulu 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja meine Woche wird auch prickelnd. Donnerstag erste Weihnachtsfeier mit Glühwein und essen gehen. Samstag alternativer Weihnachtsmarkt mit hoffentlich leckeren Sachen für mich zum Futtern 😊 Komm Du auch gut in die neue Woche
03 joulu 17 jäseneltä: Medusas World
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Bist auch nur ein Mensch Nizzi und bist sonst sooo diszipliniert ☝
03 joulu 17 jäseneltä: Ritamine
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Jawohl. Nicht immer nein sagen. Hauptsache es war die Sache wert. Der Rest ist wurscht. Natürlich jetzt brav bleiben.😊
03 joulu 17 jäseneltä: schnorra
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Keine Sorge Nizzy. Hatte heute auch 2 Kilo mehr als am Freitag *hihi* Aber jetzt gehts wieder weiter. Einen guten Wochenstart wünsche ich dir!
03 joulu 17 jäseneltä: LillyMunster82
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03 joulu 17 jäseneltä: andreacgn
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Guten Morgen! 🙋Wird schon wieder ☺
04 joulu 17 jäseneltä: Monesa70
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Du hast so recht...es gibt Tage zum genießen und Tage zum sporten...passt in Summe wieder💚🎄
04 joulu 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Da gebe ich dir vollkommen recht👍Sehr gute Einstellung Nizzy!
04 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
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So brav, wie Du sonst immer bist, Nizzy, da durftest Du das mal. Das bügelst Du rasch wieder aus! 😘
04 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Das siehst du genau richtig, Nizzy👍🏻 wichtig ist nur, dass man die Spur wieder findet.
04 joulu 17 jäseneltä: junipi
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Man darf nicht zu streng zu sich sein. Etwas Leben muss man zulassen und sich gönnen. Denn die Seele braucht genauso ihre Streicheleinheiten. In diesem Sinne, auch dir eine schöne und stressfreie Woche 😘
04 joulu 17 jäseneltä: liselottevonne pfalz
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das unterschreibe ich so !
04 joulu 17 jäseneltä: Magic-Mike
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Painohistoria - Nizzy1988
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