Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 79,67g | Hh: 114,11g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Рассольник, Вятушка Сметана 18%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Twix Twix Top, Миндаль, Кофе, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|