|
F32.1/M32.6/BM27.7
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 80,54g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Body Attack Protein Nut Choc, Alnatura Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Kaffee. Lounas: Banane, Granny Smith Äpfel. Päivällinen: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Karotten, Milram Gurken Quark, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika. Välipalat/Muut: TiP Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|