|
Ich nehme immer noch nicht ab. Leider
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 49,76g | Hh: 135,64g.
Aamiainen: Cappuccino, Butter, Bauckhof Schwarzbrot, Mövenpick Marmelade. Lounas: Cappuccino, Spiegelei ohne Fett, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Reichsgraf Vanillekipferl, Erdnüsse, Clementinen, Cappuccino, Fürstenkrone Geflügelsalat, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Weinschorle. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - küchenboss
|