Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3487 kcal
|
Rasva: 107,68g | Prot: 146,05g | Hh: 474,80g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Rucola, Amecke Sanfte Säfte Orange, Corny Schoko, Tom & Sally's Kräuter-Joghurt-Dressing, Gemischter Salat, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Fresubin 2 Kcal Drink, Schöller Kaktus, Amecke Sanfte Säfte Orange, Butter, Körnerbrot, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Dr. Oetker Paula Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|