Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 69,44g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Nescau Nescau com Leite, Chá de Hibisco. Lounas: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboralopes1
|