Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 156,04g | Prot: 118,67g | Hh: 211,18g.
Aamiainen: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Lounas: 黃秋葵, 豬肉碎, 杏仁, 奇異果. Päivällinen: 蘋果, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Välipalat/Muut: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|