Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 120,84g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Сыр Маасдам, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная, Сыр Маасдам, Котлета Куриная, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Vaellus - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1090
|