Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 71,45g | Hh: 217,69g.
Aamiainen: Белковый Омлет, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Увелка Гречка Вареная, Хлеб Дарницкий. Lounas: Хлеб Дарницкий, Евразия Грибной Крем Суп. Päivällinen: Евразия Грибной Крем Суп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Хлеб Дарницкий, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Vici Сельдь Слабосоленая, Мандарины, Едок Баранка Сдобная, Край Курая Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|