Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 43,17g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Чернослив, Курага. Lounas: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Рис Отварной. Päivällinen: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Альпенгурт Сливки 10%, Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|