|
Guten Morgen, habt einen schönen Dienstag 🙋🏽♀️
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 98,07g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Äpfel, Gelbe Paprika, Banane, Bio-Zentrale Sultaninen, Rapunzel Sportler Brei, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Alnatura Hafer Drink Natur, Alnatura Hafer Drink Natur. Lounas: Tassimo Suchard, Alnatura Coco Drink, Milram Frühlingsquark Leicht, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Päivällinen: Nevella Stevia, Eiklar, Zitronensaft, Magerquark. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen Zartbitter, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
vakaa paino
|