Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3518 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 248,74g | Hh: 434,30g.
Aamiainen: Milbona Bioorganic Sojadrink, Babydream Getreidebrei Dreikorn, Jütro Himbeeren TK, Bebivita Milchbrei Grieß, WellMix Weight Gainer Vanille, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Combino Tomatensauce Napoli, Combino Gnocchi. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Taste Of Asia Chili-Sauce, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|