Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 40,62g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Früchtetee. Lounas: Pesto, Nudeln (Gekocht), Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Päivällinen: Yufka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|