Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 72,58g | Hh: 103,68g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Honig, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 10 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Friseur - 7 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|