Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 124,20g | Hh: 63,74g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Первый Вкус Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|