Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 83,09g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Madhava Сироп Агавы, Кофе, Рогачев Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Grow Food Полезная Шаверма. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп с Горчицей, Вареное Яйцо, Хурма, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|