Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 78,42g | Hh: 223,53g.
Aamiainen: Alpro Soya Natur Ungesüßt, Orangen, Chia-Samen, Banane, Aldi Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Vegan Leben Kakaonibs, Alpro Go On Natur, Hanoju Bio Goji Beeren, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Davert Geschälte Hanfsamen. Lounas: Milbona Soja Drink, Äpfel, Sprengel Premium-Trüffel. Päivällinen: Vegetaria Vegetarische Burger, Weizenbrötchen, Chinesisch Gebratener Reis, Vegetarische Lasagne. Välipalat/Muut: Lay's Super Chips Paprika, Pott's Landbier, Beck's Bier (500ml), Merci Petits Kaffee Sahne. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|