|
Ог - 100
От - 86
Об - 110,5
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 124,77g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Lounas: Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Печень Говяжья, АТБ Скумбрия Соленая, Окей Окорочок Куриный Отварной, Кофе с Молоком, SPAR Колечко с Творогом. Välipalat/Muut: Балтика Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Ц.
|