|
Ог - 102
От - 90
Об - 112
Диета Дюкана. 6 дней Атаки.
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1194 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 130,42g | Hh: 29,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 4%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Вода. Lounas: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вода, Куриное Филе, Myllyn Paras Отруби 3 Вида, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сельдь Соленая, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Ц.
|