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Es ist sooo schwer zur Zeit 😔Kinder sind sehr fordernd... Vorweihnachtszeit 🎄mit ständigen Versuchungen.. Bähwoche 🙈... mittlerweile soll es gar nicht weniger werden, sondern unter 80 halten ist schon schwer genug 😔
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79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1185 kcal
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Rasva: 44,03g | Prot: 51,27g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Lounas: Milbona Kräuterquark, Grillmeister Puten-Grillies Classic, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Dulano Geflügel-Wiener, Dulano Hänchenbrust, Leerdammer Caractère, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Mini Salami Classic, Lidl Balance Brot. Välipalat/Muut: Kiwi, Banane, Milbona Mandel Drink, Choco Bistro Jaffa Cake, Mandarine. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Manchmal ist halt alles doof! Diese Phasen kennt doch jeder. Aber ich bin mir sicher, dass du stark bleibst und auch dies meisterst! Ich drück dir die Daumen. LG
04 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
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Mach dir keinen Stress, es wird auch wieder ruhiger
05 joulu 17 jäseneltä: Gemella2005
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