Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 26,05g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Felfort Marroc Light, Cruz de Malta Yerba Mate, La Virginia Café en Saquitos (5g). Lounas: Cebollas Cocidas Maduras, Puerros Cocidos, Apio Cocido, Acelga Cocida, Morrón, Sopa Crema de Verduras Light. Päivällinen: Knorr Sopa Crema de Verduras Light. Välipalat/Muut: Guaymallen Alfajor de Membrillo, Pan Blanco, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NaviWokal
|