Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 112,03g | Hh: 95,97g.
Aamiainen: Laranja Pêra. Lounas: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mandioca Cozida, Gema de Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|