Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 82,18g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Хуторок Творожная Масса, Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Рассольник. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубец. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ, Рафаэлло Конфеты, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|