Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 89,18g | Prot: 121,26g | Hh: 360,52g.
Aamiainen: Plátano, Miel, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Bimbo Pan de Linaza, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Fresas, Papaya, Melón, Granola. Lounas: Entrecot, Queso Parmesano (Rallado), Pasta Fresca (Cocida), Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Patatas Cocidas, Espinacas, Espárragos, Fresas, Lechuga, Aguacate. Päivällinen: Santa Clara Leche Entera, Salmón, Betabel, Espinaca, Fresas, Lechuga, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Aguacate. Välipalat/Muut: Manzana, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano, AdeS Leche de Soya. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|