|
с утра льняное масло, кардиомагнил, тренировка, льняное масло
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 135,40g | Hh: 60,11g.
Aamiainen: Говядина Постная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Тыква, Ярмарка Смесь Бобовая, Льняное Масло. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|