|
Getting over this weekend cold 😓
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 174,19g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Egg White, Egg, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Lounas: Birds Eye Lightly Sauced Rigatoni & Vegetables with Tomato Parmesan Sauce, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Turkey Meatballs, Barilla Protein Plus Spaghetti. Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Evlution Nutrition Stacked Protein Chocolate Decadence. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|