Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 94,43g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 15%, Элефант Буженина , Чай, Сырники Домашние. Lounas: Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Гречка Отварная, Тефтели, Щи, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Мандарины, Груша, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Капустный Салат, Зубатка. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Чай, Кофе с Молоком, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|