Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 141,45g | Hh: 51,91g.
Aamiainen: Premialle Фета, Грибы Шампиньоны, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Наша Ряба Куриное Филе. Lounas: Авокадо, Наша Ряба Куриное Филе, Грибы Шампиньоны, Гречка Отварная. Päivällinen: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skullhong12
|