Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 130,70g | Hh: 109,70g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яичница. Lounas: Пикша, Хлеб Черный, Сметана, Салат Овощной с Маслом, Рассольник. Päivällinen: Пангасиус, Куриное Филе в Сметане, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Лесная Сказка-Центр Тан, Geneticlab Казеин Про, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Пикша, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yan_terekhov
|